育兒筆記-秋季幼兒園12個保健小常識-家長老師必看

慧幼教育 2018-10-18

入秋以后,天氣轉涼,空氣濕度降低,人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥。秋燥是不能忽視的一個問題,尤其是對小寶寶來說,健康護理尤為重要,下面給帶寶寶的寶媽寶爸們介紹下秋季寶寶保健注意事項。

育兒筆記-秋季幼兒園12個保健小常識-家長老師必看

莫米諾奇說:

入秋以后,天氣轉涼,空氣濕度降低,人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥。秋燥是不能忽視的一個問題,尤其是對小寶寶來說,健康護理尤為重要,下面給帶寶寶的寶媽寶爸們介紹下秋季寶寶保健注意事項。

根據天氣添減衣物

進入秋日,天氣開始有轉涼的跡象,特別是經歷降水后的氣溫驟降,更是需要多加注意。

面對這樣的天氣,爸爸媽媽們應該要學會給寶貝穿衣,這樣可以大大減少寶貝生病的次數。

在什么時候決定給寶貝穿多少衣服呢?當然就是在早晨起床時,需要提醒的一點是,假如天氣沒有發生突變,就不要輕易、隨意給寶貝穿太多衣服。

此外父母最好能夠為寶寶選擇穿脫比較方便的衣物,以備隨時增減衣物。

學會“捂”兩頭

常說“春捂秋凍”,“捂”其實是個相對的概念,父母應當根據室外溫度給寶貝來增減衣服,并不是穿得越暖和越好。

對于“春捂”,醫生的建議是注意捂兩頭,即重點照顧好“首足”,不要讓頭頸與雙腳著涼,這樣可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。

而關于“秋凍”,指的是在秋天的時候不要一次給寶寶穿太多的衣服,應該稍微讓他感覺到一點點寒意才是最佳的穿衣方式。

不然在秋天就把冬天的衣服穿上了,那么到了冬天寶貝可就要穿成五花大綁的超大粽子了。

補充維C、維A

為了增強寶貝的抵抗力,媽媽們可以在寶貝的飲食中有益多增加一些富含維生素C和維生素A的食物,如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。

胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜,維生素A的含量較高,具有保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能。

及時就醫

一旦寶貝出現感冒癥狀,如流鼻涕、打噴嚏、發燒、咳嗽等,要盡快送醫,避免因為耽誤病情,而使寶貝病情加重燒成肺炎。

接種流感疫苗

在流感的常發季節,父母們可以選擇給寶貝接種流感疫苗,是預防和控制流感的主要措施之一,相對來說也比較的安全可靠。

育兒筆記-秋季幼兒園12個保健小常識-家長老師必看01-北京慧幼教育.jpg

給孩子多喝些水

秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時,老師尤其要關照小朋友多喝水。

平時多給寶寶吃富含水分的應季水果,如梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內水分平衡。

少吃“上火”食物

刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。

熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應盡量少吃。

呵護孩子皮膚

媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。

寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

忌食冷食物

中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。

除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。

冷飲西瓜需慎食

秋季寶寶易生消化系統疾病,需特別注意飲食衛生,少吃冷飲,以免對幼嫩的腸胃造成刺激;

再有,西瓜屬性寒之果品,秋季多食易傷脾胃,因此不宜讓寶寶多吃。

秋季飲食防感冒

秋天天氣逐漸轉涼,是流行性感冒多發的季節,家長要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素A及維生素E的食品,增強肌體免疫力,預防感冒,奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。

另外,秋天是收獲的季節,果蔬豐富,大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素,建議寶寶多吃。

上篇:教育的目的,是為了讓你具備這14種思維方式
下篇:那些被規劃好人生的孩子

相關文章


差差的痛的视频30分钟,少妇泬出白浆18P,高中女学生自慰喷白浆